間違いだらけの「腹筋運動」

こんにちは、片平悦子です。 骨盤に対する意識をさらに万全にするために、腹筋運動についてお話します。 ここに勘違いがあると、時としてまったく効果が上がらない腹筋運動をする羽目になります。 腹筋運動とは一般的にこう考えられて… もっと読む »